Mua hạt dẻ cười Mỹ ở đâu tốt nhất tại TPHCM.

0
21

Hạt dẻ cười là một trong những loại hạt rất giàu dinh dưỡng và được biết đến như là một loại hạt thần kỳ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng phòng chống bệnh tật. Vậy mua hạt dẻ ở đâu để đảm bảo chất lượng tốt nhất thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu thêm thông tin nhé.

Hotline/zalo: 0978.315.549
Website: www.hatsentinhtam.net

hạt dẻ cười Mỹ

Cũng như nhiều loại hạt khác, hạt dẻ có chứa khá dồi dào những dưỡng chất bên trong nó. Thật khó để có thể liệt kê hết những dưỡng chất mà hạt dẻ mang bên trong mình. Đặc biệt nhất, hạt dẻ là loại hạt duy nhất có chứa lượng vitamin C đáng kể, ngoài ra vitamin nhóm B cũng nên được chú ý. Bên cạnh đó, thành phần chất khoáng như phốt pho, magie, selen, kẽm, canxi… tất cả đều được tập hợp trong loại quả nhỏ bé này. Những chất chống oxy hóa có trong hạt dẻ cũng sẽ đảm bảo tạo nên một lớp màng bảo vệ cơ thể bạn chắc chắn.

Một số công dụng của hạt dẻ:
Chất chống oxy hóa – ngăn ngừa ung thư: Với nhiều chất khác nhau có khả năng chống oxy hóa, hạt dẻ có thể hạn chế tối đa tình trạng lão hóa da cùng những cơ quan nội tạng khác. Hơn nữa, chúng cũng có khả năng tiêu diệt được những gốc tự do ở trong cơ thể, giảm nguy cơ ung thư.

Giúp cơ thể giữ nước: hạt dẻ có một lượng kali cùng natri tương đối, vì vậy, chúng có vai trò giữ được lượng nước cho cơ thể.

Ổn định năng lượng: Nếu bạn lao động nặng nhọc và thường xuyên bị mệt mỏi, hạt dẻ với hàm lượng carbonhydrate cùng chất béo sẽ là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho bạn. Cùng theo đó là ổn định hoạt động hệ thần kinh.

Ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả: Nếu bạn đang vướng phải tình trạng thiếu máu, hỗ trợ từ hạt dẻ sẽ giúp bạn tối đa vì trong chúng chứa hàm lượng chất sắt cao nên có thể giúp tạo nên lượng máu khá ổn định.

Xương khỏe mạnh: Hệ thống xương khớp của cơ bạn chắc chắn sẽ được hồi phục đáng kể nếu bạn thường xuyên sử dụng hạt dẻ. Trong chúng có lượng đồng sẽ hỗ trợ xương phát triển tốt, giúp hồng cầu hình thành nhiều cùng nâng cao hoạt động của hệ miễn dịch.

Giảm stress hiệu quả: Trong hạt dẻ còn có kali hỗ trợ cho cơ thể bạn được kiểm soát cũng như giúp cho huyết áp lưu giữ ở mức độ ổn định. Hơn hết, nếu bạn đang quá căng thẳng, chịu đựng nhiều áp lực, hạt dẻ vẫn có thể xoa dịu được những căng thẳng về tâm lý cũng như thể chất đó.

Tốt cho tim mạch: Hạt dẻ vốn rất giàu chất dinh dưỡng cùng với các chất béo có ích cho cơ thể, những loại chất này có thể làm giảm tối đa tình trạng mắc bệnh tim mạch bằng việc tiêu diệt đi những loại cholesterol xấu khiến tích tụ các vết xơ vữa động mạch.

hạt sẻ cười

Chống tình trạng nhiễm khuẩn: Trong hạt dẻ có chứa đến 62% vitamin C, vì thế khả năng phòng chống khuẩn, viêm nhiễm của hạt dẻ là rất đáng kể. Hơn nữa, khả năng loại bỏ đi các tế bào gốc trong cơ thể phòng chống ung thư của hạt dẻ rất đáng được ghi nhận.

Đối Tượng Khuyên Dùng hạt dẻ cười
Thích hợp sử dụng cho hầu hết các đối tượng

Cách Ăn/Liều Lượng Dùng
Hạt dẻ cười có thể ăn sống, ăn vặt hoặc kết hợp với cơm, xà lách, bánh ngọt, kem, chè, sinh tố… Hạt dẻ cười có giá trị dinh dưỡng cao nhưng hàm lượng chất béo lành mạnh và hầu như không có cholesterol hoặc natri. Vì vậy, nó như là một món ăn tốt nếu bạn tiêu thụ chừng mực. Hội đồng quản trị Thực phẩm và Dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng ít nhất 12g axit linoleic mỗi ngày cho phụ nữ và 17g cho nam giớivà hãy sử dụng hạt dẻ cười vì nó chứa khoảng 30% axit linoleic.

Hạt dẻ cười vô cùng bổ dưỡng đã được sử dụng trong các món tráng miệng ở khu vực Đông Nam Á. Và Việt Nam gần như quen dần với loại hạt đầy những dưỡng chất hữu ích cho sức khỏe.

Xem thêm: Mua hạt dẻ cười ở đâu tại TPHCM

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.