3 cách giảm cân từ gừng dành cho người mập

0
22

Gừng là món gia vị luôn có sẵn sàng ở trong góc bếp để chế biến ra những món ăn thơm ngon. Trong gừng có chứa hàm lượng cao Gingerol – chất này có tác dụng rất tốt trong việc chống oxy hóa, tiêu trừ và ức chế các gốc tự do, hạn chế quá trình oxy hóa mỡ, vì vậy nên gừng có tác dụng giảm cân là như vậy. Bạn thường thắc mắc uống nước gừng có giảm cân không?

Bài thuốc 1: Uống nước gừng mật ong hàng ngày

Kết quả hình ảnh cho site:webgiamcan.net "mật ong"

 

Với cách làm cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần lấy một củ gừng tươi rửa thật sạch và để vỏ, sau đó đập dập hoặc cắt lát, cho vào 200ml nước sôi vừa nấu, cuối cùng bạn thêm vào một muỗng mật ong. Như vậy là bạn đã hoàn thành xong một ly nước gừng mật ong nóng hổi thơm ngon, bạn có thể sử dụng vào mỗi sáng hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Nếu bạn muốn có hương vị thơm ngon hơn thì có thể thay nước nóng bằng nước trà nóng, như vậy, bạn có thể vừa đọc báo vừa nhâm nhi lâu hơn, nghe thật thú vị phải không. Để đạt kết quả rõ rệt thì bạn nhớ uống kiên trì trong khoảng 2 tháng nhé. Vậy ngoài nước gừng với mật ong thì còn uống nước gì giảm cân hay không?

Bài thuốc 2: Ăn gừng ngâm với giấm

Kết quả hình ảnh cho site:webgiamcan.net "gừng"

 

Gừng tươi bạn mua về, rửa thật sạch và để nguyên vỏ, sau đó cắt ra thành từng lát mỏng. Bạn kiếm một chai thủy tinh rồi cho gừng vào, đổ giấm gạo ngập ngang gừng. Sau đó, bạn cất lọ gừng này vào ngăn mát tủ lạnh khoảng một tuần là có thể sử dụng được.

Mỗi sáng, bạn ăn khoảng 3 lát gừng tươi ngâm dấm, để đạt kết quả giảm 5 – 10kg thì bạn phải ăn trong khoảng 1 – 2 tháng liên tục.

Bài thuốc 3: Mát xa bằng rượu gừng

Kết quả hình ảnh cho site:webgiamcan.net "gừng"

 

Song song với 2 cách làm trên thì bạn có thể dùng gừng tác động vào trực tiếp cơ thể qua làn da bằng cách mát xa. Thực vậy, rượu gừng tác động trực tiếp vào phần mỡ thừa sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy lớp mỡ này nhanh gấp 4 lần.

Để làm rượu gừng thì bạn sẽ xay nhuyễn/giã nhỏ và ngâm rượu khoảng 1 tháng là xài được. Vậy mát xa thì sao ? Haha, cái này bạn tự làm hoặc nhờ chồng/người yêu thì càng tốt. Phần nào dư mỡ thì cứ lấy rượu bôi vào và mát xa phần đó, bóp/nhào/nắn khoảng 20 phút/lần, 1 tuần làm chăm chỉ 2,3 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau một tháng.

Ngoài những cách trên ra bạn cũng có thể mix gừng với trà xanh để có một hương vị độc đáo hơn, nhưng để có thể hoàn chỉnh được hay nên xem thực đơn giảm cân với trà xanh này nhé.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.