10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày

0
19

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 1

Bắp cải chứa vitamin U có tác dụng giúp làm lành các vết loét trên thành dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợđiều trị bệnh đau dạ dày.

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 2

Hạt hoặc thân lá của cây thì là hỗ trợ tiêu hóa tốt, bởi có chứa anethole và a-xít aspartic, chống đầy hơi, khó tiêu, kích thích tiêt dịch vị.

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 3

Thực phẩm thô và các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lức, ngô, các loại đậu, vừng, hạt điều… chứa nhiều chất xơ, vitamin nhóm B, giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 4

Táo chứa pectin – một chất được biết đến với công dụng thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng đầy bụng, tiêu chảy.

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 5

Bánh mỳ.

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 6

Các trà loại thảo dược không chứa caffeine được biết đến với công dụng giúp điều hòa tiêu hóa, ngăn đầy bụng, khó tiêu, giảm viêm nhiễm.

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 7

Nước dừa chứa nhiều vitamin, các chất điện phân, các khoáng chất như canxi, kali, magie… cực tốt cho cơ thể.

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 8

Gừng có tác dụng điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, trị rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, đầy hơi, chướng bụng…

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 9

Bạc hà chứa hàm lượng tinh dầu và các vitamin, điều trị các chứng đau bụng, đau đầu, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng hay các vấn đề về tiêu hóa khác.

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày - Ảnh 10

Sữa chua có chứa probiotic, các loại men vi sinh cực tốt cho hệ tiêu hóa.

Nguồn: giaoducthoidai.vn

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.